Меняем привычки. 81 способ перестать действовать на автопилоте и достичь своих целей [М Дж Райан] (fb2)


М. Дж Райан  
(перевод: Михаил Михайлович Попов)

Корпоративная культура   Психология  

Меняем привычки. 81 способ перестать действовать на автопилоте и достичь своих целей 452 Кб, 89с.
скачать: (fb2) (исправленную)  читать: (полностью) 
издано в 2017 г. (post) (иллюстрации)

Меняем привычки. 81 способ перестать действовать на автопилоте и достичь своих целей (fb2)Добавлена: 20.02.2017 Версия: 1.0.
Дата авторской / издательской редакции: 2016-01-01
Дата создания файла: 2017-02-17
ISBN: 978-5-00100-553-7 Кодировка файла: UTF-8
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Город: Москва
Поделиться:
  (Fb2-info)    (ссылка для форума)
  (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

В этой книге представлена методика избавления от нежелательных привычек с помощью повторения коротких ключевых фраз, напоминающих вам о ваших целях и решениях. Короткие фразы из этой книги работают, потому что они побеждают автоматическую систему и помогают вам сознательно понимать то, что вы сейчас делаете, они также служат вам коротким напоминаем о то, что вы хотите сделать в данный момент. Вы начинаете с одной фразы, повторяете ее до тех пор, пока она не «въедается» в вас настолько, что повторения становятся уже не нужны, затем беретесь за следующее изречение. С помощью этой методики вы сможете отказаться от «автопилота» и внедрять в свою жизнь сознательные изменения.

На русском языке публикуется впервые.


Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
Теги: как достичь цели мотивация психотерапия и консультирование


Всем, кто ищет простые пути к позитивным переменам в своей жизни

Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 89 страниц - намного ниже среднего (225)
Средняя длина предложения: 113.61 знаков - немного выше среднего (80)
Активный словарный запас: близко к среднему 1496.46 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.00% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>


  [Оглавление]