Бойцовский клуб: боевой фитнес для женщин [Аман Атилов] (fb2)


Аман Атилов   Бим Бэкман  

Здоровье   Физкультура и спорт  

Бойцовский клуб: боевой фитнес для женщин 4.76 Мб, 81с.
скачать: (fb2) (исправленную)  читать: (полностью) 
издано в 2007 г. (post) (иллюстрации)

Бойцовский клуб: боевой фитнес для женщин (fb2)Добавлена: 10.09.2012 Версия: 1.0.
Дата создания файла: 2009-07-27
ISBN: 978-5-222-10915-1 Кодировка файла: UTF-8
Издательство: Феникс
Город: Ростов-на-Дону
Поделиться:
  (Fb2-info)    (ссылка для форума)
  (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

Согласно рейтингу, опубликованному в журнале Shape, в горячую пятерку лучших программ входят восточные единоборства и бокс.
И это не удивительно. Боевой фитнес не имеет особых противопоказаний, им с удовольствием занимаются как мужчины, так и женщины, причем различных возрастов (даже пятидесятилетние). Он развивает силу, выносливость, гибкость и координацию движений, оказывает благотворное воздействие на сердечно-сосудистую и дыхательную системы. А по сжиганию калорий и избавлению от лишнего веса ему просто нет равных. За один только урок вы можете стать легче на пару килограммов и сжечь от 500 до 800 калорий. Даже кардиотренировки на тренажерах, всеми любимый бег и силовые упражнения не дают такого эффекта.


Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.

Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 81 страниц - намного ниже среднего (225)
Средняя длина предложения: 77.56 знаков - близко к среднему (80)
Активный словарный запас: немного ниже среднего 1158.40 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 3.30% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>


  [Оглавление]