Укрощение цифровой обезьяны. Как избавиться от интернет-зависимости [Алекс Сучжон-Ким Пан] (fb2)
Алекс Сучжон-Ким Пан
(перевод: Ю. О. Жизненко, Олег Кутуев)
скачать: (fb2) (исправленную) читать: (полностью)
Добавлена: 27.08.2014 Версия: 1.0. Дата авторской / издательской редакции: 2014-08-26 Дата создания файла: 2014-08-26 ISBN: 978-5-17-081642-2 Кодировка файла: utf-8 Издательство: АСТ Город: Москва (Fb2-info) (ссылка для форума) (ссылка для блога) (QR-код книги) АннотацияКнига известного американского психолога, специалиста в области искусственного интеллекта, посвящена проблемам, с которыми сталкивается любой современный человек: интернет-зависимость, перегруженность ненужной информацией, пристрастие к различным гаджетам, которое у многих превращается почти в болезнь. Результат – вечная нехватка времени, резкое падение эффективности, беспорядок в делах, снижение самооценки, а отсюда недалеко до неврозов и депрессий. Как с этим бороться? Автор предлагает множество практических решений, уделяя особое внимание техникам аутотренинга (медитация, контроль дыхания) и специальным программам, на определенное время блокирующим доступ в Интернет. Дневник наблюдений поможет нам точно определить, сколько времени мы проводим в Сети. Неужели мы не хотим потратить это бесценное время более разумно? |
Рекомендации:
эту книгу рекомендовали 0 пользователей.Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 293 страниц - немного выше среднего (225)
Средняя длина предложения: 122.16 знаков - намного выше среднего (80)
Активный словарный запас: намного выше среднего 1742.03 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.14% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>
[Оглавление]
Последние комментарии
51 минут 59 секунд назад
9 часов 44 минут назад
1 день 3 часов назад
1 день 3 часов назад
1 день 3 часов назад
1 день 3 часов назад