Эта книга поможет вам выспаться [Джо Асмар] (fb2)


Джо Асмар   Джессами Хибберд  
(перевод: И. Ю. Наумова)

Научно-популярная и научно-познавательная литература   О бизнесе популярно   Психология   Самосовершенствование  

Книга-психолог
Эта книга поможет вам выспаться 1.98 Мб, 99с.
скачать: (fb2) (исправленную)  читать: (полностью) 
издано в 2016 г. (post) (иллюстрации)

Эта книга поможет вам выспаться (fb2)Добавлена: 31.10.2016 Версия: 1.0.
Дата авторской / издательской редакции: 2014-01-01
Дата создания файла: 2016-10-28
ISBN: 978-5-699-87788-1 Кодировка файла: UTF-8
Издательство: Э
Город: Москва
Поделиться:
  (Fb2-info)    (ссылка для форума)
  (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

Как правило, из-за нашего стремления успеть «всё и сразу» в первую очередь страдает сон. Вместо того чтобы полноценно отдыхать, мы теряем драгоценное время, лежа в кровати и думая о предстоящих задачах, при этом пытаясь заснуть. Вам может казаться, что соблюдать режим сна невозможно и бессонница – это ваш удел, но авторы уверены: эта книга-практикум научит вас установить правильный режим сна, подходящий именно для вас.


Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
Теги: бессонница психологические тренинги режим дня самовоспитание самопознание


Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 99 страниц - намного ниже среднего (225)
Средняя длина предложения: 110.01 знаков - немного выше среднего (80)
Активный словарный запас: близко к среднему 1436.81 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.00% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>


  [Оглавление]