Пресс-Коктейль 2012 март [журнал «Пресс-Коктейль»] (pdf) читать постранично
Книга в формате pdf! Изображения и текст могут не отображаться!
[Настройки текста] [Cбросить фильтры]
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (39) »
‘Ж
Досрочная подписка
на I полугодие 2012 года
о
«Пресс-Коктейль» для женщин
Получите удовольствие от жизни
вместе с нами!
.■
;
Спешите подписаться
по ценам 2011 года.
i Й!'
;
;
Ш ш а й и е в ш®са но л и п о к у п а т ь особые средст ва за
кож ей и во лосам и? К а к и х -л и б о п ерем ен не
зам ечаю , продолж аю п ользоват ься обы чны м и
кр ем а м и и ш ам пунем .
Марина, г. Орёл.
На данный счёт косметологи единодушны: если
привычные средства не вызывают аллергии и соот
ветствуют вашему типу кожи, от экспериментов лучше
отказаться. В период беременности особенно трудно
предсказать иммунную реакцию организма на любое
новшество. Поэтому, если всё-таки решитесь обновить
арсенал косметических средств, выбирайте те, на кото
рых указано: «для чувствительной кожи». Проследите,
чтобы кремы содержали УФ-фильтры, дабы избежать
пигментации.
71 ЛГного с лы ш а ла о новы х т о н а л ь н ы х
I V А крем ах - ВВ-сгеат . Они обещают иде
альное покры т ие и инт енсивны й уход за кожей.
Д ейст вит ельно л и крем ы ст оль хороши?
Н аталья, г. Москва.
«ВВ» расшифровывается как «Blemish Balm» - ле
чебный маскирующий крем. Это изобретение немецких
косметологов изначально использовали после пласти
ческих операций и глубоких пилингов. Он сочетает сразу
несколько функций: увлажняющий уход, отбеливание,
защита от солнца, база под макияж, консилер, тональный
крем. Для этого разработан сложный состав, который
включает растительные экстракты, УФ-фильтры, сили
кон, пигменты. При нанесении лицо выглядит идеально,
словно картинка, обработанная в фотошопе. Новинку
восторженно восприняли в Азии, среди тамош них
красавиц эталоном считается «фарфоровая»
кожа. В России тоже есть опыт применения,
подтверж даю щ ий вы сокие м аскирую щ ие
свойства крема. Если нужен идеальный маки
яж на торжество или для фотосъёмки, ЬЬ-крем
прекрасно справится с задачей в течение часадвух. Рассчитывать на более долгий эффект
сложно: средство с таким мощным составом
не может оставаться невесомым, как лёгкая
тональная вуаль. Его присутствие на коже вско
ре становится ощутимым, появляется жирный
блеск, возникает желание умыться. Согласитесь,
при столь недолгом контакте сложно оценить
качества по уходу bb-крема. Использовать ЬЬкремы как ежедневное тональное средство не
стоит, его миссия - мгновенный и недолгий
визуальный результат. Для этого достаточно
приобрести пробники средства или флакон небольшого объёма.
МАРТ-2012
Фитнес-клуб
8
<
^
Cg
~К ? K m e й л ъ , ____
No 3(96)
Вопрос
Решили сделать лозунг «Быстрее! Выш е! Сильнее!» ж изненны м
девизом или просто хотите поддерживать себя в ф орме - добро
пожаловать в спортзал, а также в наш у р уб ри ку «Фитнес-клуб». На
вопросы новичков и опытных спортсменов ответит наш консультант диетолог и фитнес-инструктор Роман АНАНЬЕВ
Ром ан АНАНЬЕВ консультант по фитнесу
П одскажит е, к а к избавит ься от ж ировы х от
ложений в области живот а?
Ольга МАРКЕЛОВА, г. Псков.
амая большая ошибка всех людей, которые желают
избавиться от жировых отложений в области живо
та, - это начинать качать пресс, и только. Ведь похудение
происходит не в какой-то одной проблемной зоне, это об
щий процесс в организме, при котором худеет все тело. И
поскольку на животе обычно самый большой слой жира, то
он и уходит в последнюю очередь. Конечно, и отказываться
от упражнений на пресс не стоит, так как они благоприятно
влияют на общие обменные процессы и приводят мышцы
живота в тонус. Позитивное механическое воздействие на
жировые отложения в области живота имеют упражнения
с халахупом, утяжелённым песком. Но перед этими тре
нировками необходимо провести хорошую силовую или
кардиотренировку. Добиться желаемого результата можно
и в домашних условиях без наличия обруча, при помощи
элементарного упражнения, выполняя его ежедневно: рас
сыпаете новый коробок со спичками по полу и начинаете,
приседая, собирать их по одной спичке.
С
М ой рост 166, вес 62, возраст 19, т ип фигуры груша. Я хочу похудеть, х о ж у на аэробику 3 раза
в неделю и 2 раза в педелю в т ренажёрный зал.
Скажите, к а к правильно питаться и к а к скоро
м ожно увидеть результат своего т руда?
.
У меня нарушение осанки ( сколиоз). К акое направ
ление фитнеса мне подойдет?
Евгения АННЕНКОВА, г. Курск.
колиоз - это распространённое заболевание, которое
является проблемой для современного общества. Есть 4
степени сколиоза, отражающие степень тяжести этого заболе
вания. Для начала я посоветовал бы вам обратиться к врачу для
оценки вашего состояния на данный момент времени. Если врач
определил сколиоз 1-2 степени, то в этом случае ходить в спорт
зал можно и нужно, но делать необходимо только те упражнения,
где нет вертикально-осевых нагрузок на позвоночник и излиш
него давления
- 1
- 2
- 3
- . . .
- последняя (39) »
Последние комментарии
1 час 55 минут назад
1 час 59 минут назад
1 час 58 минут назад
2 часов 8 минут назад
2 часов 11 минут назад
2 часов 21 минут назад