Пресс-Коктейль 2012 март [журнал «Пресс-Коктейль»] (pdf) читать постранично

Книга в формате pdf! Изображения и текст могут не отображаться!


 [Настройки текста]  [Cбросить фильтры]



‘Ж

Досрочная подписка
на I полугодие 2012 года
о

«Пресс-Коктейль» для женщин
Получите удовольствие от жизни
вместе с нами!

.■

;

Спешите подписаться
по ценам 2011 года.
i Й!'

;

;

Ш ш а й и е в ш®са но л и п о к у п а т ь особые средст ва за
кож ей и во лосам и? К а к и х -л и б о п ерем ен не
зам ечаю , продолж аю п ользоват ься обы чны м и
кр ем а м и и ш ам пунем .
Марина, г. Орёл.
На данный счёт косметологи единодушны: если
привычные средства не вызывают аллергии и соот­
ветствуют вашему типу кожи, от экспериментов лучше
отказаться. В период беременности особенно трудно
предсказать иммунную реакцию организма на любое
новшество. Поэтому, если всё-таки решитесь обновить
арсенал косметических средств, выбирайте те, на кото­
рых указано: «для чувствительной кожи». Проследите,
чтобы кремы содержали УФ-фильтры, дабы избежать
пигментации.

71 ЛГного с лы ш а ла о новы х т о н а л ь н ы х
I V А крем ах - ВВ-сгеат . Они обещают иде­
альное покры т ие и инт енсивны й уход за кожей.
Д ейст вит ельно л и крем ы ст оль хороши?
Н аталья, г. Москва.
«ВВ» расшифровывается как «Blemish Balm» - ле­
чебный маскирующий крем. Это изобретение немецких
косметологов изначально использовали после пласти­
ческих операций и глубоких пилингов. Он сочетает сразу
несколько функций: увлажняющий уход, отбеливание,
защита от солнца, база под макияж, консилер, тональный
крем. Для этого разработан сложный состав, который
включает растительные экстракты, УФ-фильтры, сили­
кон, пигменты. При нанесении лицо выглядит идеально,
словно картинка, обработанная в фотошопе. Новинку
восторженно восприняли в Азии, среди тамош них
красавиц эталоном считается «фарфоровая»
кожа. В России тоже есть опыт применения,
подтверж даю щ ий вы сокие м аскирую щ ие
свойства крема. Если нужен идеальный маки­
яж на торжество или для фотосъёмки, ЬЬ-крем
прекрасно справится с задачей в течение часадвух. Рассчитывать на более долгий эффект
сложно: средство с таким мощным составом
не может оставаться невесомым, как лёгкая
тональная вуаль. Его присутствие на коже вско­
ре становится ощутимым, появляется жирный
блеск, возникает желание умыться. Согласитесь,
при столь недолгом контакте сложно оценить
качества по уходу bb-крема. Использовать ЬЬкремы как ежедневное тональное средство не
стоит, его миссия - мгновенный и недолгий
визуальный результат. Для этого достаточно
приобрести пробники средства или флакон небольшого объёма.

МАРТ-2012

Фитнес-клуб

8

<

^

Cg

~К ? K m e й л ъ , ____

No 3(96)

Вопрос
Решили сделать лозунг «Быстрее! Выш е! Сильнее!» ж изненны м
девизом или просто хотите поддерживать себя в ф орме - добро
пожаловать в спортзал, а также в наш у р уб ри ку «Фитнес-клуб». На
вопросы новичков и опытных спортсменов ответит наш консультант диетолог и фитнес-инструктор Роман АНАНЬЕВ
Ром ан АНАНЬЕВ консультант по фитнесу

П одскажит е, к а к избавит ься от ж ировы х от­
ложений в области живот а?

Ольга МАРКЕЛОВА, г. Псков.
амая большая ошибка всех людей, которые желают
избавиться от жировых отложений в области живо­
та, - это начинать качать пресс, и только. Ведь похудение
происходит не в какой-то одной проблемной зоне, это об­
щий процесс в организме, при котором худеет все тело. И
поскольку на животе обычно самый большой слой жира, то
он и уходит в последнюю очередь. Конечно, и отказываться
от упражнений на пресс не стоит, так как они благоприятно
влияют на общие обменные процессы и приводят мышцы
живота в тонус. Позитивное механическое воздействие на
жировые отложения в области живота имеют упражнения
с халахупом, утяжелённым песком. Но перед этими тре­
нировками необходимо провести хорошую силовую или
кардиотренировку. Добиться желаемого результата можно
и в домашних условиях без наличия обруча, при помощи
элементарного упражнения, выполняя его ежедневно: рас­
сыпаете новый коробок со спичками по полу и начинаете,
приседая, собирать их по одной спичке.

С

М ой рост 166, вес 62, возраст 19, т ип фигуры груша. Я хочу похудеть, х о ж у на аэробику 3 раза
в неделю и 2 раза в педелю в т ренажёрный зал.
Скажите, к а к правильно питаться и к а к скоро
м ожно увидеть результат своего т руда?
.

У меня нарушение осанки ( сколиоз). К акое направ­
ление фитнеса мне подойдет?

Евгения АННЕНКОВА, г. Курск.

колиоз - это распространённое заболевание, которое
является проблемой для современного общества. Есть 4
степени сколиоза, отражающие степень тяжести этого заболе­
вания. Для начала я посоветовал бы вам обратиться к врачу для
оценки вашего состояния на данный момент времени. Если врач
определил сколиоз 1-2 степени, то в этом случае ходить в спорт­
зал можно и нужно, но делать необходимо только те упражнения,
где нет вертикально-осевых нагрузок на позвоночник и излиш­
него давления