Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно)

Автор: Росс  Элленхорн
Жанр: Самосовершенствование; Управление, подбор персонала

https://proxy.coollib.net/b/509254-ross-ellenhorn-kak-myi-menyaemsya-i-desyat-prichin-pochemu-eto-tak-slozhno

Каждый из нас мечтает что-то поменять в своей жизни – избавиться от деструктивных привычек, чему-то научиться, стать более организованным или похудеть. Однако большинство так и не меняются. Психотерапевт и специалист в области психического здоровья Росс Элленхорн считает, что мы избираем неверный подход. Прежде всего нужно проанализировать, что нас удерживает от изменений. На примерах из своей практики автор подробно рассказывает о десяти основных причинах, которые не дают нам измениться. Вы сможете понять мотивы саморазрушительного поведения и вернуть веру в себя.
Издание будет интересно всем, кто интересуется психологией и саморазвитием.
На русском языке публикуется впервые.
https://proxy.coollib.net/i/54/509254/cover.jpg