Матрица стройности. Как худеть, ни в чем себе не отказывая [Анна Андрониковна Калантерная] (fb2)


Анна Андрониковна Калантерная  

Здоровье   Психология   Физкультура и спорт  

Матрица стройности. Как худеть, ни в чем себе не отказывая 2.45 Мб, 236с.
скачать: (fb2) (исправленную)  читать: (полностью) 

Матрица стройности. Как худеть, ни в чем себе не отказывая (fb2)Добавлена: 16.06.2022 Версия: 1.
Дата авторской / издательской редакции: 2022-01-01
Дата создания файла: 2022-04-11
ISBN: 978-5-04-167812-8 Кодировка файла: UTF-8
Издательство: Эксмо
Город: Москва
Поделиться:
  (Fb2-info)    (ссылка для форума)
  (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

Анна Калантерная – психолог, автор трансформационных онлайн-марафонов, сама перепробовала метод Дюкана, подсчет БЖУ, белково-углеводные чередования. Они помогали до поры до времени, но потом вес перестал снижаться. В какой-то момент Анна даже решила принять факт, что килограммы больше не уйдут, но поняла, что ответы нужно искать в себе самой. «Матрица стройности» – это когда можно есть все, что хочешь. Это не интуитивное питание – она гораздо шире. «Матрица стройности» предлагает посмотреть на потребности в еде с точки зрения психологии: какие эмоции, нереализованные желания и скрытые выгоды толкают нас к тарелке.
Когда вы научитесь любить себя, найдете настоящие плюсы от похудения. Работая с лишнем весом вы: одновременно работаете с уверенностью в себе, раскрашиваете жизнь яркими красками, начинаете видеть и получать любовь от окружающего мира.


Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
Теги: избыточный вес коррекция фигуры красивое тело отношение к себе психология питания работа над собой секреты стройности снижение веса уход за телом


Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 236 страниц - близко к среднему (225)
Средняя длина предложения: 88.15 знаков - близко к среднему (80)
Активный словарный запас: близко к среднему 1327.71 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.00% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>


  [Оглавление]