Парадокс упражнений [Дэниел Либерман] (fb2)


Дэниел Либерман  
(перевод: Елена Лалаян)

Здоровье  

Парадокс упражнений 7.23 Мб, 631с.
скачать: (fb2) (исправленную)  читать: (полностью) 

Парадокс упражнений (fb2)Добавлена: 26.07.2022 Версия: 1.002.
Дата создания файла: 2022-05-24
ISBN: 9785001699132 Кодировка файла: UTF-8
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Город: Москва
Поделиться:
  (Fb2-info)    (ссылка для форума)
  (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

Если упражнения полезны, почему большинство их избегает? Если мы рождены бегать и ходить, почему мы стараемся как можно меньше двигаться? Действительно ли сидячий образ жизни — это новое курение? Убивает ли бег колени и что полезнее — кардио- или силовые тренировки?
Дэниел Либерман, профессор эволюционной биологии из Гарварда и один из самых известных исследователей эволюции физической активности человека, рассказывает, как мы эволюционировали, бегая, гуляя, копая и делая другие — нередко вынужденные — «упражнения», а не занимаясь настоящими тренировками ради здоровья.
Это увлекательная книга, после прочтения которой вы не только по-другому посмотрите на упражнения (а также на сон, бег, силовые тренировки, игры, драки, прогулки и даже танцы), но и поймете, что для борьбы с ожирением и диабетом недостаточно просто заниматься спортом.


Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.

  (Custom-info)


Уильям Теккерей. Ярмарка тщеславия [623]
Все они жаждут того, чего не стоит и добиваться…

Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 631 страниц - очень много (225)
Средняя длина предложения: 74.22 знаков - близко к среднему (80)
Активный словарный запас: немного выше среднего 1533.00 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.00% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>


  [Оглавление]