Вчера, сегодня, завтра! [Елена Шелег] (fb2) читать постранично, страница - 2
[Настройки текста] [Cбросить фильтры]
- 1
- 2
- 3
- 4
- . . .
- последняя (7) »
Скрытая возможность В мыслях у тебя, Тайна без старения Вдохнула жизнь в тебя. Призыв к большой работе Наполняет дни — Всё, что ты наметила, Возьми и выполни!
Для очищения и оздоровления своего организма старайтесь каждый день делать свежеприготовленные соки. Это естественные способы оздоровления, благодаря которым можно достичь прекрасных результатов. Примерные соки, которые вы можете приготовить: – очищающий коктейль: морковь, яблоко, апельсин, имбирь; – коктейль «Счастливые кости»: яблоко, сельдерей, свёкла, капуста. Фреш – кладовая витаминов, которая укрепить ваш иммунитет, даст лёгкость и вдохновение вашему организму!
Фреш готовьте каждый день — Победите свою лень, Все токсины удалите — Бодрость в теле ощутите, Мозг ваш будет удивлять — Всю программу выполнять! Не состаритесь в пути — Далеко легко идти!
Занятия спортом – лучший стабилизатор здоровья. Начните с обычной ходьбы. На прогулку затрачивайте 30 – 40 минут. Старайтесь в день проходить 4 км. Независимо от погоды – холод или дождь, жара – прогулки должны быть обязательны. Это ваше здоровье, ваш вес, ваша талия. Чтобы помочь организму и облегчить выполнение способов оздоровления проводите курс массажа 1 – 2 раза в год. Массаж снимает сильное нервное напряжение, повышает физическую и умственную работоспособность. Улучшается кровообращение и лимфоток, обмен веществ и другие, жизненно важные функции организма.
Правильным курсом корабль плывёт, Мечта в бездорожье дорогу найдёт. Штурвал твой – перо, Мечта – твоя вера — Жизнь безгранична и беспредельна!
Я даю краткое изложение оздоровительных методов. Очень много литературы сейчас написано на эту тему. Всё это можно найти в библиотеке, книжных магазинах, интернете. Основная часть моей книги, на которой базируется динамика организма – кофе, настрои; лечение руками будет описано дальше. Пока мы создаём оздоровительный плацдарм, на котором будет базироваться духовная работа – совершенствование души! Я уже перечислила методы, которые вы можете использовать на начальном этапе своего оздоровления: приём цветочной пыльцы, твёрдая постель и твёрдая подушка, утренний самомассаж головы – Цигун, приготовление свежего сока, ходьба 4 км, массаж. Следующее, к чему вы можете перейти – обливание холодной водой. «Когда тело привыкнет к холодной воде, то увеличится ваша нервная сила», – Поль Брэгг. Обливаться можете два раза в день – утром и вечером. Колоссальный эффект даёт обливание холодной водой, а затем после этого – выпить чашку кофе, используя кофе-настои, которые я напишу дальше. Этот метод снимает напряжение, повышает настроение, не даёт застаиваться, повышает работоспособность, организм приобретает динамику. Голодание. Один раз в неделю – 24 часа. Вы можете голодать на дистиллированной воде. «С каждым голоданием вы делаете свой разум всё сильнее, всё более положительным. С каждым голоданием вы освобождаетесь от страхов и беспокойств», – Поль Брэгг.
Солнце садится, Солнце встаёт. Река течёт, Мысли унесёт. Сухим выходишь из воды, Если движенья любишь Ты!
Физические упражнения. Активность – есть закон жизни. Ежедневные упражнения заставляют живее циркулировать нашу кровь. «Улучшая физическую сущность нашего организма, мы тем самым улучшаем и его психическую сущность. Физическое здоровье ведёт к здоровью психическому. Улучшение физического состояния приводит к расширению умственных возможностей», – Поль Брэгг. Вы можете выбрать любую физическую зарядку. Я предлагаю доступную дыхательную гимнастику Стрельниковой. «Эта гимнастика благотворно влияет на организм в целом: восстанавливает нарушение носового дыхания, улучшает дренажную функцию бронхов, положительно влияет на обменные процессы, играющие важную роль в кровоснабжении, в том числе и лёгочной ткани, налаживает развившиеся в процессе заболевания различные деформации грудной клетки и позвоночника, повышает общую сопротивляемость организма, его тонус, улучшает нервно-психическое состояние». – Михаил Щетинин, ученик А.Н. Стрельниковой. На начальном этапе оздоровления могут возникнуть трудности в выполнении упражнений, к задачам, которые вы перед собой ставите. В данной ситуации на помощь приходят настрои в стихотворной форме. Вот одни из них – «Позитивные настрои для домашней хозяйки». Каждая хозяйка заботится о своей семье, чтобы она
- 1
- 2
- 3
- 4
- . . .
- последняя (7) »
Последние комментарии
51 минут 20 секунд назад
4 часов 22 минут назад
22 часов 15 минут назад
23 часов 44 минут назад
1 день 40 минут назад
1 день 22 часов назад