Алексей Алексеевич Козлов Самосовершенствование
top expert. Практичные книги для работы над собой
 | Добавлена: 26.07.2023 Версия: 1.
(ссылка для форума)
(ссылка для блога)
(QR-код книги)
[url=https://coollib.in/b/659581]
[b]Главное – ценить себя. Как перестать подстраиваться под других и научиться дорожить собой (epub 2)[/b]
[img]https://coollib.in/i/81/659581/cover.webp[/img][/url] <a href=https://coollib.in/b/659581> <b>Главное – ценить себя. Как перестать подстраиваться под других и научиться дорожить собой (epub 2)</b> <img border=0 align=left style='padding: 3px;' src="https://coollib.in/i/81/659581/cover.webp" alt="Главное – ценить себя. Как перестать подстраиваться под других и научиться дорожить собой (epub)"></a> QR-код книги 
Аннотация
Люди, которые не умеют ценить себя, часто живут по сценарию «миротворца». Хорошими поступками для других они «покупают» положительное отношение к себе. Страх получить отрицательную оценку от окружающих заставляет их снова и снова жертвовать своими интересами и в конце концов приводит к глубокой обиде и разочарованию в себе.
Автор книги Алексей Козлов – врач-психотерапевт, психолог и гипнотерапевт с 26-летним стажем – предлагает читателям изменить жизненный сценарий и научиться ставить себя на первое место.
Из этой книги вы узнаете, как:
• перестать говорить «да» другим и начать думать о себе;
• обрести внутреннюю гармонию и уверенность в своих силах;
• стать творцом собственной жизни. |
Рекомендации:
эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу,
хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
- Алексей Алексеевич Козлов. Главное – ценить себя. Как перестать подстраиваться под других и научиться дорожить собой
- Введение. Почему Творец не Миротворец? И почему Миротворец не Творец? Что такое самооценка, самоценность и уверенность в себе
- Часть I. Сценарий Миротворца
- Глава 1. Зависимость от внешних оценок
- Глава 2. Обесценивание
- Глава 3. Ожидание vs реальность
- Глава 4. Психологические границы
- Глава 5. Самооценка и эмоции
- Глава 6. Критика, обобщения, логические ошибки
- Глава 7. Что делать? Терапия низкой самооценки
- Часть 2. Сценарий Творца
- Глава 8. Здоровая самооценка
- Глава 9. Уверенность в себе. Победа над «Самозванцем»
- Глава 10. Цели и желания
- Заключение. Счастье
- Приложение
- Примечания
|
Последние комментарии
1 день 16 часов назад
1 день 17 часов назад
1 день 18 часов назад
2 дней 5 часов назад
2 дней 5 часов назад
2 дней 6 часов назад