КулЛиб - Скачать fb2 - Читать онлайн - Отзывы
Всего книг - 451311 томов
Объем библиотеки - 641 Гб.
Всего авторов - 212186
Пользователей - 99543

Впечатления

Serg55 про Шелег: Нелюдь. Факультет общей магии (Героическая фантастика)

Живой лед недописан? и Нелюдь тоже?

Рейтинг: 0 ( 0 за, 0 против).
Serg55 про Шелег: Глава рода (Боевая фантастика)

Нелюдя вроде автор закончил? Или пишет продолжение по обоим темам?

Рейтинг: 0 ( 0 за, 0 против).
Stribog73 про Самошин: Ленинск (песня о Байконуре) (Песенная поэзия)

Эта песня стала неофициальным гимном Байконура.

Рейтинг: +1 ( 1 за, 0 против).
Stribog73 про Калистратов: Мотовоз (песня о байконурцах) (Песенная поэзия)

Ребята, работавшие в военно-космической отрасли, поздравляю Вас с днем Космонавтики! Желаю счастья, а главное, здоровья! Я тоже 19 лет оттрубил в этой сфере.

Рейтинг: +1 ( 1 за, 0 против).
Stribog73 про Таривердиев: Я спросил у ясеня... (Партитуры)

Обработка простая, доступная для гитариста любого уровня. А песня замечательная. Качайте, уважаемые друзья-гитаристы.

Рейтинг: +1 ( 2 за, 1 против).
Serg55 про Шелег: Боярич Морозов (Фэнтези: прочее)

странно, что зная, что жена убирает наследников физически, папаша не принимает ни каких мер

Рейтинг: -1 ( 0 за, 1 против).
Stribog73 про Высотский: Как скоро я тебя узнал (Редакция Т.Иванникова) (Партитуры)

Еще раз обращаюсь к гитаристам КулЛиба. Если у Вас есть "Полное собрание сочинений" Сихры и Высотского, сделанные Украинцем, пожалуйста, выложите в библиотеку!

Рейтинг: 0 ( 1 за, 1 против).

Персональный тренинг

nastya_cool's picture
Тренировки с персональным тренером — это занятия, участие в котором принимаете вы и тренер. Из определения сразу понятно основное преимущество такой тренировки - все внимание тренера направлено ​​только на вас.

Почему часто без личного тренера просто не обойтись?



Если вы впервые посещаете тренажерный зал, с вами встречается инструктор зала. Это не персональный тренер, а специалист, ознакомит с имеющимся оборудованием, составит программу первой тренировки, предоставит советы по правильности выполнения упражнения на определенном тренажере. Если вы мечтаете превратить ваше хобби занятия фитнесом в свою работу, которая принесет неплохой доход, то можно окончить специальные курсы. Обучение фитнес инструкторов в Краснодаре - это отличный вклад в ваше здоровое будущее, когда вы приносите пользу не только себе, но и помогаете стать другим лучше и здоровее.



В дальнейшем вы будете заниматься самостоятельно, при необходимости обращаясь за советами к инструктору.

Первое знакомство с оборудованием и принципами выполнения упражнений вас знакомит тренер или преподаватель группового занятия.

Если же сразу или впоследствии вы решаете заниматься с персональным тренером, то гарантируете себе:

- неторопливый, детальный анализ: навыков, уровня подготовки, состояния здоровья, противопоказаний, цели посещения, других только ваших особенностей. Квалифицированный тренер прекрасно умеет учитывать все факторы для составления наилучшего плана тренировок и нагрузки.

- постоянное внимание: персональный тренер концентрирует внимание на вас, вносит коррективы прямо во время тренировки, до минимума снижает риск травмирования.



- результативная: персональный тренер повышает результативность тренировки на 100 процентов, ведь вы не делаете лишних движений, у вас правильная техника выполнения, нагружаете те мышцы, на которые направлено упражнение.

- контроль и мотивацию: персональный тренер - тот человек, который адекватно и беспристрастно оценивает исходные данные и достижения. Тренер не будет жалеть или щадить вас, зная потенциал и возможности вашего тела. Но и такого одобрения за хорошую работу, как от персонального тренера, вы не получите больше нигде!